Od 1 czerwca 2026 r. podstawowa kwota zasiłku dla bezrobotnych wynosi 1 783,90 zł brutto przez pierwsze 90 dni i 1 400,90 zł brutto później. To najkrótsza odpowiedź na pytanie, ile wynosi kuroniówka, ale sama kwota nie mówi jeszcze wszystkiego. Poniżej wyjaśniam, kto dostaje 100%, kto 120%, na jak długo trwa wypłata i co trzeba mieć w dokumentach, żeby nie tracić czasu na poprawki. W praktyce najważniejsze jest jedno: to świadczenie wypłaca urząd pracy, a nie ZUS.
Najważniejsze liczby i zasady dotyczące zasiłku dla bezrobotnych
- 100% zasiłku to obecnie 1 783,90 zł brutto przez pierwsze 90 dni i 1 400,90 zł brutto później.
- 120% zasiłku wynosi 2 140,70 zł brutto przez pierwsze 90 dni i 1 681,10 zł brutto później.
- W nowych sprawach nie ma już stawki 80% - obowiązują tylko 100% i 120%.
- Standardowy okres pobierania świadczenia to 180 dni, a 365 dni dostają tylko wybrane grupy.
- Żeby dostać zasiłek, trzeba mieć co najmniej 365 dni okresów uprawniających w ostatnich 18 miesiącach.
- Wypłata trafia na konto bankowe, a nie w gotówce ani przez ZUS.
Ile wynosi kuroniówka w 2026 roku
Według Wortalu PSZ, od 1 czerwca 2026 r. obowiązują już tylko dwie aktualne stawki zasiłku: podstawowa i podwyższona. W praktyce oznacza to, że osoba z krótszym stażem uprawniającym dostaje 100% świadczenia, a osoba z co najmniej 20-letnim okresem uprawniającym - 120%.
| Wariant | Pierwsze 90 dni brutto | Pierwsze 90 dni netto | Kolejne dni brutto | Kolejne dni netto |
|---|---|---|---|---|
| 100% | 1 783,90 zł | 1 623,35 zł | 1 400,90 zł | 1 274,82 zł |
| 120% | 2 140,70 zł | 1 948,04 zł | 1 681,10 zł | 1 529,80 zł |
Warto zapamiętać jedną rzecz: po 90 dniach kwota spada, nawet jeśli nadal masz prawo do zasiłku. To nie jest błąd urzędu, tylko normalna konstrukcja tego świadczenia. Stawka 80% należy już do dawnych zasad i nie dotyczy nowych rejestracji po 1 czerwca 2025 r., więc w 2026 roku nie powinna już być punktem odniesienia dla większości osób. Sama kwota to jednak dopiero początek, bo o realnej wysokości świadczenia decyduje jeszcze staż uprawniający.
Od czego zależy wysokość świadczenia
Najprościej mówiąc, wysokość zasiłku zależy od tego, ile masz okresów uprawniających do zasiłku, a nie od samego faktu, że byłeś zatrudniony. Ja zawsze rozdzielam te dwie rzeczy, bo wiele osób zakłada, że każda praca automatycznie „liczy się do kuroniówki”. To nie działa aż tak prosto.
Obecnie zasada jest czytelna: jeśli masz mniej niż 20 lat okresów uprawniających, dostajesz 100% zasiłku. Jeśli masz co najmniej 20 lat, przysługuje 120%. Okres uprawniający to w skrócie taki fragment aktywności zawodowej, który spełnia warunki ustawowe - zwykle z odpowiednią podstawą składek.
- Liczy się m.in. umowa o pracę z wynagrodzeniem co najmniej minimalnym.
- Wchodzą też niektóre umowy cywilne, ale tylko wtedy, gdy były oskładkowane i dawały podstawę do Funduszu Pracy.
- Może się liczyć działalność gospodarcza, jeśli składki były opłacane od odpowiedniej podstawy.
- W określonych sytuacjach wliczają się także wybrane okresy pracy za granicą, jeśli da się je udokumentować.
Jak wygląda wypłata netto i brutto
W praktyce większość osób patrzy na kwotę netto, bo to ona trafia na konto i z niej planuje się miesięczny budżet. Różnica między brutto a netto wynika przede wszystkim ze składki zdrowotnej. Dlatego przy porównywaniu świadczeń nie warto zatrzymywać się tylko na liczbie z obwieszczenia, bo ona nie pokazuje całego obrazu.
Jeżeli chcesz policzyć „na domowe potrzeby”, używaj poniższego skrótu myślowego:
- 100% daje 1 623,35 zł netto przez pierwsze 90 dni i 1 274,82 zł netto później.
- 120% daje 1 948,04 zł netto przez pierwsze 90 dni i 1 529,80 zł netto później.
- Wypłata jest miesięczna, więc w praktyce nie dostajesz dziennej stawki, tylko przelew za dany okres rozliczeniowy.
To ważne także dlatego, że przy innych świadczeniach powiązanych z rynkiem pracy urząd stosuje podobną logikę waloryzacji. Jeśli ktoś pamięta poprzednie lata, może się jeszcze potknąć o stare stawki, ale w 2026 roku punkt odniesienia jest już nowy. Skoro wiemy już, jaka jest kwota, trzeba jeszcze ustalić, na jak długo urząd ją wypłaca.
Na jak długo przysługuje świadczenie
Co do zasady zasiłek dla bezrobotnych wypłacany jest przez 180 dni. Dłuższy okres, czyli 365 dni, dotyczy tylko wybranych grup. To ważne rozróżnienie, bo wysokość zasiłku i czas jego pobierania to dwie różne sprawy - można mieć tę samą kwotę miesięczną, ale zupełnie inny czas wypłaty.
| Okres pobierania | Kiedy występuje |
|---|---|
| 180 dni | Standardowy wariant dla większości osób bezrobotnych |
| 365 dni | Osoby z niepełnosprawnością, członkowie rodzin wielodzietnych z Kartą Dużej Rodziny, osoby po 50. roku życia z co najmniej 20-letnim okresem uprawniającym oraz wybrane sytuacje rodzinne związane z opieką nad dzieckiem |
Jeżeli patrzeć na to praktycznie, najczęściej o rocznym okresie decyduje nie sama sytuacja zawodowa, ale dodatkowy status społeczny albo rodzinny. Właśnie dlatego przy rejestracji nie warto ograniczać się do pytania o samą kwotę - równie ważne jest to, czy spełniasz warunki do 180 albo 365 dni. W praktyce łatwo tu o błędy, więc warto je wyłapać zanim złożysz wniosek.
Najczęstsze błędy przy rejestracji
Najwięcej pomyłek widzę w kilku powtarzalnych miejscach. I nie chodzi tu o drobiazgi, tylko o rzeczy, które potrafią realnie obniżyć wypłatę albo ją opóźnić.
- Mylenie brutto z netto - osoba spodziewa się wyższej kwoty, a na konto trafia niższa, bo patrzyła tylko na wartość z obwieszczenia.
- Zakładanie, że każdy miesiąc pracy się liczy - przy zasiłku liczy się okres uprawniający, a nie sam zapis w CV.
- Oparcie się na stawce 80% - to stara logika, która nie dotyczy nowych decyzji po zmianie przepisów.
- Mylenie urzędu pracy z ZUS - zasiłek nie jest świadczeniem z ZUS, tylko z systemu obsługiwanego przez urząd pracy.
- Brak numeru konta - przy nowych świadczeniach pieniądze idą na rachunek płatniczy, więc bez tego formalność się przeciąga.
W mojej ocenie najgroźniejszy błąd to ten, w którym ktoś zakłada, że samo zarejestrowanie w urzędzie gwarantuje przelew. Nie gwarantuje. Najpierw trzeba mieć prawo do świadczenia, a dopiero potem urząd uruchamia wypłatę. Z tego powodu przed wizytą warto sprawdzić jeszcze kilka praktycznych rzeczy, które skracają całą procedurę.
Co sprawdzić przed złożeniem wniosku, żeby nie opóźnić wypłaty
Jeżeli chcesz przejść przez rejestrację bez nerwów, przygotuj dokumenty wcześniej. To zwykle oszczędza więcej czasu niż późniejsze poprawki. Ja w takiej sytuacji zawsze sprawdzam cztery rzeczy: okresy pracy, sposób rozwiązania ostatniej umowy, konto bankowe i dokumenty potwierdzające szczególne uprawnienia.- Weź wszystkie świadectwa pracy i dokumenty potwierdzające okresy składkowe.
- Sprawdź, czy w ostatnich 18 miesiącach masz co najmniej 365 dni okresów uprawniających.
- Przygotuj numer rachunku bankowego, bo bez niego wypłata nie ruszy.
- Jeśli należysz do grupy z prawem do 365 dni, miej pod ręką dokumenty rodzinne, orzeczenie o niepełnosprawności albo zaświadczenia potwierdzające status.
- Upewnij się, jak zakończyła się ostatnia umowa, bo niektóre tryby rozwiązania stosunku pracy mogą wyłączyć prawo do świadczenia.
Jeżeli masz sytuację graniczną, nie zakładaj z góry, że zasiłek się nie należy. Czasem decyduje jeden dokument albo sposób opisania okresu zatrudnienia, a wtedy lepiej wyjaśnić to od razu w urzędzie niż czekać na korektę po decyzji. W tle warto też pamiętać, że od 1 czerwca 2026 r. zmieniły się nie tylko stawki zasiłku, lecz także wysokość części innych świadczeń z rynku pracy, więc przy jednym wniosku łatwo pomylić kilka różnych kwot.
